StretchUp

Estiramientos

Estiramientos sencillos de la app StretchUp, cada uno con pasos claros, dónde deberías notarlo y qué tener en cuenta.

Estiramiento de isquiotibiales sentado Parte trasera del muslo Gato–vaca Columna Inclinación lateral del cuello Cuello Zancada baja Parte delantera de la cadera Postura del niño Zona lumbar

Estira con suavidad y nunca hasta el dolor. StretchUp ofrece orientación general y no es un producto sanitario.